Cuerpo, Mente, Emociones y Espíritu.
ü EL CUERPO, es nuestra hermosa cajita, donde
transportamos todas las herramientas, mantenerlo saludable, nutrido,
desparasitado, ejercitado y en buena forma, no es vanidad, es parte de los
cuidados amorosos que debemos darnos para garantizar que éste vehículo funcione
bien.
En la actualidad, hay variada información al respecto y muchas
personas se ven beneficiadas, sin embargo, no basta con saber qué hacer, se
requiere voluntad y disciplina para ir a un gimnasio y seguir una rutina, hay
que tomar tiempo para asistir al médico y hay que seguir instrucciones.
El cuerpo, no debe descuidarse, dando más importancia a otros
aspectos, todos son importantes y complementarios para tener una
vida plena.
LA MENTE, es
nuestra cajita de los pensamientos, donde nacen las ideas y se forma la
conciencia, optimizarlo es adquirir conocimientos, habilidades, destrezas, es
estimular la creatividad, la voluntad, la memoria y la capacidad de razonar.
Si estás tratando de potenciar tu mente, te sugiero desarrollar
actividades cognitivas como leer, aprender algo nuevo, pintar, practicar algún
deporte, inscribirte en algún curso de un tema que te apasione, hacer
rompecabezas, son incontable a cantidad de actividades que puedes realizar para
estimular tu mente, depende de tus intereses lo que desees practicar.
Activar tu mente te permite adquirir habilidades y destrezas y
estar capacitado para trabajar, para emprender o para resolver cualquier
problema; desarrrollar tu mente es como descubrir un gran tesoro, que te
llevará por los caminos del conocimiento.
·
LAS
EMOCIONES, es nuestra cajita de sentimientos, cotidianamente se le asocia con
el corazón, ellas te conectan con tu esencia natural y te permite tener
experiencias más sutiles que las que se perciben con la mente y el cuerpo.
Las emociones son las que demuestran tu lado humano, las que te
hacen única, por medio de la que expresas lo que sientes, tales como la
alegría, dolor, amor, rabia, depresión, pasión, sensación de felicidad,
agradecimiento, compasión y un lago etcétera.
El manejo de las emociones es uno de los factores que marca la
diferencia entre los seres humanos, por ejemplo, podríamos manifestar posturas
hostiles o amables ante una situación específica, pero será la actitud positiva
con la que asumes tus conflictos lo que te traerá soluciones efectivas,
bienestar y calidad de vida.
· EL ESPÍRITU,
es nuestra cajita de la evolución, es el componente más completo del ser, en él
se fusionan el pensar y el sentir, es el encargado de serenar la mente y de que
trasciendas como ser consciente. El espíritu es nuestra verdadera razón de
existir.
La mayoría de las personas, se esmeran por cuidar sus cuerpos, por
potenciar su mente y manejar sus emociones lo mejor posible y gastan mucha
energía, tiempo y dinero, y particularmente, me parece bien hacerlo, siempre y
cuando no olvidemos cultivar nuestro espíritu.
El espíritu es todo, es la razón de estar vivos, es tu esencia, sí
éste aspecto de tu vida está abandonado, retomalo, descubre esa energía que te
mueve, siente la luz que te guía, medita, viaja, busca contacto con la
naturaleza, lee libros espirituales, explora tu intuición,
transciende y consigue sentido a tu presencia en la tierra.
Kokoro
Kokoro, es una palabra de origen
japonés, que significa Unificación de Cuerpo, Mente, Emociones y
Espíritu, Llevar un equilibrio sería lo ideal, tener un Kokoro optimizado,
donde la mente, responda a las necesidades del cuerpo y las emociones se
correspondan con las necesidades del espíritu.
Justo eso es lo que tanto buscamos las personas, hacerlo llenaría
nuestros vacíos existenciales, te invito a trabajar en el desarrollo
los 4 aspectos del ser humano, y dar a cada uno la importancia que merece y
alcanzar tu bienestar.
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bien.
En la actualidad, hay variada información al respecto y muchas
personas se ven beneficiadas, sin embargo, no basta con saber qué hacer, se
requiere voluntad y disciplina para ir a un gimnasio y seguir una rutina, hay
que tomar tiempo para asistir al médico y hay que seguir instrucciones.
El cuerpo, no debe descuidarse, dando más importancia a otros
aspectos, todos son importantes y complementarios para tener una
vida plena.
LA MENTE, es nuestra cajita de los pensamientos, donde nacen las ideas y se forma la conciencia, optimizarlo es adquirir conocimientos, habilidades, destrezas, es estimular la creatividad, la voluntad, la memoria y la capacidad de razonar.
Si estás tratando de potenciar tu mente, te sugiero desarrollar
actividades cognitivas como leer, aprender algo nuevo, pintar, practicar algún
deporte, inscribirte en algún curso de un tema que te apasione, hacer
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·
LAS
EMOCIONES, es nuestra cajita de sentimientos, cotidianamente se le asocia con
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Las emociones son las que demuestran tu lado humano, las que te
hacen única, por medio de la que expresas lo que sientes, tales como la
alegría, dolor, amor, rabia, depresión, pasión, sensación de felicidad,
agradecimiento, compasión y un lago etcétera.
El manejo de las emociones es uno de los factores que marca la
diferencia entre los seres humanos, por ejemplo, podríamos manifestar posturas
hostiles o amables ante una situación específica, pero será la actitud positiva
con la que asumes tus conflictos lo que te traerá soluciones efectivas,
bienestar y calidad de vida.
· EL ESPÍRITU, es nuestra cajita de la evolución, es el componente más completo del ser, en él se fusionan el pensar y el sentir, es el encargado de serenar la mente y de que trasciendas como ser consciente. El espíritu es nuestra verdadera razón de existir.
La mayoría de las personas, se esmeran por cuidar sus cuerpos, por
potenciar su mente y manejar sus emociones lo mejor posible y gastan mucha
energía, tiempo y dinero, y particularmente, me parece bien hacerlo, siempre y
cuando no olvidemos cultivar nuestro espíritu.
El espíritu es todo, es la razón de estar vivos, es tu esencia, sí
éste aspecto de tu vida está abandonado, retomalo, descubre esa energía que te
mueve, siente la luz que te guía, medita, viaja, busca contacto con la
naturaleza, lee libros espirituales, explora tu intuición,
transciende y consigue sentido a tu presencia en la tierra.
Kokoro
Kokoro, es una palabra de origen
japonés, que significa Unificación de Cuerpo, Mente, Emociones y
Espíritu, Llevar un equilibrio sería lo ideal, tener un Kokoro optimizado,
donde la mente, responda a las necesidades del cuerpo y las emociones se
correspondan con las necesidades del espíritu.
Justo eso es lo que tanto buscamos las personas, hacerlo llenaría
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los 4 aspectos del ser humano, y dar a cada uno la importancia que merece y
alcanzar tu bienestar.
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